いつもみな様の近くにいます

 

【配布中のビラ】

以下のビラを駅・交差点での配布、ポスティングをおこなっております。是非、お受け取り下さい。

【活動の様子】　

・2023年3月12日（日）9時45分～10時15分

健康都市大学（神奈川県大和市）の講師を務めてきました。参加されたみな様、ありがとうございました。

平均寿命と健康寿命の話しと、正しく歩くための実技を紹介させて頂きました。私の専門は、健康教育です。特に体を動かしての健康の維持・増進です。

さまざまな形で健康に関わるセミナーを続けています。「千葉よしのぶ　セミナー」で検索をお願い致します。皆様に直接お会い出来ます時を楽しみにしております。

・2023年2月9日（木）、20日（月）、27日（月）13時45分～14時15分

2月の健康都市大学は、3回おこないました。参加されたみな様、ありがとうございました。平均寿命と健康寿命の話や、骨格の歪みを整える技術を紹介しています。セミナーの案内は、ホームページの「セミナーのご案内」をご覧ください。是非、ご参加下さい。皆様に直接お会い出来ます時を楽しみにしております。

・2023年1月31日（火）14時～

　JCOMのLiveニュース大和に出演させて頂きました。

健康都市大学（大和市）の私の講座の内容を少しご紹介させて頂きました（今回は、正しく歩くでした）。ご覧くださったみな様、ありがとうございました。

千葉のセミナー日程は、「千葉よしのぶ　セミナー」で検索をお願い致します。

・2023年1月29日（日）9時45分～10時15分　

　参加されたみな様、ありがとうございました。寒い日が続いているので、実技（正しく歩く）を多く紹介させて頂きました。

　

・2023年1月22日（日）11時～11時50分

　久し振りの50分講座でした。参加されたみな様、ありがとうございました。
健康寿命の話と体の歪みを整える実技を紹介させて頂きました。

・2023年1月8日（日）9時45分～10時15分

　あけましておめでとうございます。今年の第1回目の健康講座です。内容は、もちろん健康寿命の延伸についてです。参加されたみな様、ありがとうございました。次回は、60分講座です。是非、ご参加下さい。

・2022年12月28日（水）

　参加されたみな様ありがとうございました。
講座では、正しく座る・立つ・歩くの講義と少し実技も紹介させて頂きました。目標は、健康寿命の延伸です。来年も、是非、千葉のセミナーにご参加下さい。
 
 
 

・2022年12月10日（土）　中央林間駅周辺　ウオーキング

　大和市のみな様（60名、健康普及員9名、保健師1名）と健康普及員として月例ウオーキングに行ってきました。大和市の中央林間駅周辺です。写真の黄色のジャンパーが健康普及員です。
ウオーキングは、大賛成です。そこでは、「歩く」ことが目的となり、これよって歩くことが単なる移動手段ではなく「運動」と変わるからです。
　日光に当たって（ビタミンDの合成）、歩くこと（骨への縦の刺激）は、骨密度を高めることに大変有効です。
是非、またご参加下さい。千葉も可能な限り参加致します。

・2022年11月28日（月）　大和市主催　健康都市大学講師

　参加されたみな様ありがとうございました。テーマは、「健康寿命を延ばす適度な運動とは？」です。毎回、完結なのですが、参加して下さるみな様に合わせた講座を心掛けております。

　是非、複数回のご参加をお待ちしております。「セミナーのご案内」に今後のセミナーの日程があります。みな様に直接お会い出来ます時を楽しみにしております。

・2022年11月1日（火）　ウォーキング＆みかん狩り　南林間地区健康普及員

　参加者（17名：欠席4名）、保健師（1名）、健康普及員（6名）の合計24名でウォーキング＆みかん狩りを実施しました。参加されたみな様、ありがとうございました。

　南林間駅集合-シリウス‐深見神社-相原果樹園（瀬谷区）へ行ってきました。深見神社では、神主様のお話を聞くこともできました。

当初は、天候が心配されましたが、雨に当ることなく無事に楽しむことができませた。

今後も、普及員企画の催しがあります。是非、ご参加下さい。

・2022年10月9日（日）　大和市主催　健康都市大学講師

　10月は、今回の1回です。正しく体を動かして、生涯自分の脚でしっかり歩くことを目標にしています。参加されたみな様、ありがとうございました。電化製品にそれを正しく使うための取り扱い説明書がある様に、体にも正しい使い方があります。

また、是非ご参加下さい。

・2022年9月13日（金、祝日）、25日（日）　大和市主催　健康都市大学講師

　9月は、3回に渡ってセミナーを開催いたしました。　3回全てに参加して下さった方もおられました。参加されたみな様、ありがとうございました。

人間の体は、消耗品です。無くなった物を悔やむよりも、いまある物（残っている物）を大切に使いましょう。私は、両足の半月板（膝の中のクッション）が多くが無くなっています。

・2022年9月4日（日）　大和市主催　健康都市大学講師

　参加されたみな様、ありがとうございました。
 
テーマは、「健康寿命を延ばす適度な運動とは？」でした。病院では、「適度な運動をお願いします…」って、ドクターから言われることありますよね。
 
でも、「適度は運動ってどうしたら良いの…？」って思いますよね。
 
その悩みのを解決します。
 
 
 

・2022年8月20日（土）　大和市南林間東北自治会

　所属自治会のこども祭り参加しました。　コロナ対策の中での開催でした。写真は、終了時間でしたので、人が少ないですが、大盛況でしたよ！

一番人気は、ヤマトン（大和市のマスコット）でした…WW

来年もまた、出来ることを願っています。

・2022年6月19日（日）　大和駅（神奈川県）周辺のゴミ拾いに参加しました。ゴミ拾いは、公衆衛生上、大　変重要なのですが、歩きながら町の様子を肌で感じることができました。参加されたみな様、ご苦労様でした。

・2022年6月7日（火）大和市健康都市大学月イチ学園祭で午前、午後の2回、以下のテーマでセミナー講師を務めました。参加されたみな様、ありがとうございました。

午前10時～10時50分：健康寿命と平均余命の関係

14時～14時30分：健康寿命を延ばすための習慣を考える